Bạn đã quen thuộc với mùi hương nồng ấm của
tinh dầu tràm, vị dịu ngọt của tinh dầu cam hay thư giãn tuyệt vời với tinh dầu
sả chanh. Vậy bạn đã biết tới tinh dầu quế và công dụng kì diệu của nó chưa?
Cùng tìm hiểu qua cách sử dụng đèn xông tinh dầu bằng điện với tinh dầu quế
nhé.
 |
| Tinh dầu quế - “thần dược” mà mọi người nên sở hữu |
Sơ lược về tinh dầu quế
Tinh dầu quế (Cinnamomum verum) có nguồn
gốc từ loài cây tên là Laurus cinnamomum và thuộc họ thực vật Lauraceae. Có
nguồn gốc từ Nam Á nhưng ngày nay cây quế được trồng trên khắp châu Á và được
vận chuyển trên khắp thế giới dưới dạng tinh dầu quế hoặc gia vị quế.
Lướt qua bất kỳ giới thiệu nào về tinh dầu
nguyên chất, bạn sẽ nhận thấy nhiều cái tên phổ biến như dầu quế, dầu cam, tinh
dầu sả chanh hay tinh dầu oải hương. Nhưng những gì làm cho tinh dầu quê khác
với những loại tinh dầu khác là ở công dụng của nó. Tinh dầu quế tập trung
nhiều chất chống oxy hoá, khiến cho nó được xem là một trợ thủ giúp tiêu hóa tự
nhiên, ổn định đường huyết và tăng cường tuần hoàn máu. Tinh dầu quế cũng
thường được sử dụng để chống lại bệnh tim mạch và chống nhiễm trùng.
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, danh sách các lợi ích của quế rất dài. Trong khi đó, bản thân dầu quế đặc biệt có tính kháng viêm, kháng virus mạnh, điều này làm cho
nó cực kỳ hữu ích trong việc tăng cường hệ miễn dịch.
Các thành phần chủ yếu làm nên hoạt tính trong tinh dầu quế bao gồm:
eugenol, cinnamaldehyde, phellandrene và methyleugenol. Hợp chất chính của dầu
quế được cho là cinnamaldehyde, hàm lượng chiếm khoảng 60% trong tinh dầu.
Phân loại tinh dầu quế
Có
hai loại tinh dầu quế chính trên thị trường: tinh dầu
vỏ quế và tinh dầu lá quế. Mặc dù chúng có
một số điểm tương đồng, nhưng chúng là những sản phẩm khác nhau với những cách thức sử
dụng riêng biệt. Tinh dầu quế được chiết xuất từ vỏ ngoài của cây quế. Nó được
coi là rất mạnh và có mùi "mạnh mẽ”, gần giống như việc
nuốt một lượng quế mạnh.
Dầu
lá quế có mùi "xạ hương và cay" và có xu hướng có mùi nhẹ hơn. Trong
khi tinh dầu lá quế có màu vàng, tinh dầu
vỏ quế có màu đỏ nâu đậm mà hầu hết mọi người thường kết hợp với gia vị quế. Cả
hai đều có lợi, nhưng tinh dầu vỏ quế có tác dụng mạnh
hơn.
Tinh dầu quế và sức khỏe
Nhiều
lợi ích của tinh dầu vỏ quế có liên quan đến khả năng làm giãn mạch
máu. Rau quế có thể giúp tăng cường chức năng của nitric oxide, làm tăng lưu lượng
máu và giảm mức độ viêm.
Một
số lợi ích sức khoẻ được nghiên cứu nhiều nhất của tinh dầu
quế bao gồm:
- Giảm viêm
- Tăng tuần hoàn
- Chiến đấu với virus
- Chống lại các gốc tự do
- Giảm tình trạng trầm cảm
- Kích thích hệ miễn dịch
- Kích thích ham muốn
- Chiến đấu với ký sinh trùng
Xông hơi thư giãn với tinh dầu quế
Nếu đã biết đến công dụng
thần kỳ của tinh dầu, bạn không thể bỏ qua cách thức để khiến nó trở nên hiệu
quả nhất. Bí quyết nằm ở chiếc đèn xông tinh dầu.
> Bước 1: Một
chiếc đèn xông tinh dầu bằng điện sẽ rất tốt cho việc kết hợp với tinh dầu,
ngoài ra còn có tác dụng thư giãn, giải trí khi nhìn ngắm chúng. Bạn nên rửa sạch
và lau khô đĩa đựng tinh dầu. Cho nước nóng 60 – 80oC vào ngập ½ -
2/3 đĩa đựng tinh dầu
> Bước 2: Nhỏ 4
– 5 giọt tinh dầu tràm vào nước chứa trong đĩa. Lưu ý, nếu bạn sử dụng nước lạnh
thì phải đợi khi nước nóng lên khoảng 10 – 15 phút rồi mới cho tinh dầu vào để
không làm mất tính năng của nó.
> Bước 3: Bật điện
để tiếp tục đun nóng hỗn hợp nước và tinh dầu, giúp tinh dầu khuếch tán theo
hơi nước vào không khí.
Bạn nên rửa sạch và lau khô đĩa đựng tinh dầu trước và
sau khi sử dụng, tránh để mùi tinh dầu lẫn với tinh dầu sử dụng trước đó.
 |
| Đừng bỏ qua cơ hội chăm sóc sức khỏe với đèn xông và tinh dầu quế nhé Nguồn ảnh: Đèn xông tinh dầu (Tinh dầu Đất Việt) |
Chỉ dùng tinh dầu quế nguyên chất có thành phần,
nhãn mác rõ ràng. Nói không với nhãn hàng không xuất xứ, nguồn gốc, pha tạp. Nhận biết tinh dầu nguyên chất và các loại tinh dầu không nguyên chất, hương liệu
thơm giả tinh dầu, tránh gây kích ứng da, suy hô hấp với sức khỏe trẻ em và phụ
nữ mang thai.
Với bài viết “Hướng dẫn cách sử dụng đèn xông bằng điện với tinh dầu quế” này, tôi hy vọng
mang đến cho bạn trải nghiệm thú vị và cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cũng
như sức khỏe tuyệt vời cho gia đình bạn.
Đăng nhận xét