10 Công dụng và thành phần của tinh dầu sả chanh nguyên chất
Dù bạn đã sử dụng qua tinh dầu nguyên chất hay chỉ mới tham khảo thông tin, bạn chắc chắn phải đọc bài viết này để hiểu thêm về tinh dầu sả nguyên chất.
Mặc dù sả thường được sử dụng để điều trị các vấn đề về tiêu hóa và huyết áp cao, nhưng tinh dầu có nhiều lợi ích sức khoẻ khác.
Ví dụ, có thể dùng chúng như một công cụ phổ biến trong trị liệu để giúp giảm căng thẳng, lo lắng, và trầm cảm.
Sả được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để chữa lành các vết thương và giúp ngăn ngừa nhiễm trùng. Nghiên cứu cho thấy tinh dầu sả đã có hiệu quả chống lại một loạt các vi khuẩn kháng thuốc bao gồm cả những nguyên nhân gây ra: nhiễm trùng da, viêm phổi, nhiễm trùng máu, nhiễm trùng đường ruột nghiêm trọng.
- 2. Kháng nấm
Nấm là sinh vật như nấm men và nấm mốc. Theo một nghiên cứu cũ từ năm 1996, dầu chanh là một chất chống lại các loại nấm hiệu quả. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng, để có hiệu quả, ít nhất 2.5% của dung dịch chứa nấm phải chứa tinh dầu sả chanh.
- 3. Kháng viêm
Chứng viêm mãn tính được nhận ra là gây ra nhiều vấn đề về sức khoẻ. Chúng bao gồm viêm khớp, bệnh tim mạch, và thậm chí là ung thư. Sả có chứa citral, một hợp chất chống viêm
- 4. Chất chống oxy hoá
Chất chống oxy hoá giúp cơ thể chống lại các gốc tự do gây hại cho tế bào. Nghiên cứu cho thấy tinh dầu sả đã giúp săn bắt các gốc tự do. Theo một nghiên cứu năm 2011, nước súc miệng dầu sả chanh cho thấy khả năng chống oxy hoá mạnh. Các nhà nghiên cứu cho rằng đó là một liệu pháp bổ sung tiềm năng cho các thủ thuật nha khoa không phẫu thuật và viêm nướu.
- 5. Ngăn ngừa loét dạ dày hoặc giảm buồn nôn
Lemongrass được sử dụng như một phương thuốc chữa bệnh cho một số vấn đề về tiêu hoá, từ đau bao tử đến loét dạ dày. Theo một nghiên cứu năm 2012 trên chuột, tinh dầu chanh giúp ngăn ngừa loét dạ dày, một nguyên nhân phổ biến gây đau dạ dày.
Sả chanh cũng là một thành phần phổ biến trong trà thảo dược và chống buồn nôn. Mặc dù hầu hết các sản phẩm thảo dược đều sử dụng lá chanh khô, sử dụng tinh dầu cho hương liệu có thể mang lại những lợi ích tương tự.
- 6. Điều trị tiêu chảy
Tiêu chảy thường không đáng bận tâm, nhưng nó cũng có thể gây mất nước. Các biện pháp điều trị tiêu chảy bán tự do trên thị trường có thể gây ra những phản ứng phụ khó chịu như táo bón - khiến một số người quay sang các liệu pháp tự nhiên.
- 7. Giảm cholesterol
Cao cholesterol có thể làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ. Điều quan trọng là giữ mức cholesterol ổn định. Tinh dầu sả thường được sử dụng để điều trị cholesterol cao và theo dõi bệnh tim.
- 8. Trị đau đầu
Theo các nhà nghiên cứu ở Úc, sả có thể làm giảm đau do nhức đầu và chứng đau nửa đầu. Các nhà nghiên cứu tin rằng một hợp chất trong sả được gọi là eugenol có khả năng tương tự như aspirin.
- 9. Giảm stress và lo lắng
Huyết áp cao là một tác dụng phụ thường gặp của stress. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng hương liệu sả chanh làm giảm căng thẳng và lo lắng. Kết hợp hương liệu với xoa bóp có thể mang lại nhiều lợi ích.
- 10. Giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và lipid
Theo một nghiên cứu năm 2007 về chuột, tinh dầu cây sả có thể giúp làm giảm lượng đường trong máu ở người bị tiểu đường tuýp 2. Đối với nghiên cứu, chuột được điều trị với liều uống hàng ngày từ 125 đến 500 mg (mg) của dầu sả chanh trong 42 ngày.
Kết quả cho thấy sả chanh giảm lượng đường trong máu. Nó cũng thay đổi các thông số lipid trong khi tăng mức cholesterol được gọi là cholesterol tốt (HDL).
Tinh dầu sả nguyên chất là gì?
Sả chanh là một loại cây trồng nhiệt đới, được sử dụng trong nấu ăn và làm thảo dược. Được chiết xuất từ lá và thân của cây chanh, tinh dầu chanh có mùi hương mạnh mẽ. Nó thường được tìm thấy trong xà phòng và các sản phẩm chăm sóc cá nhân khác. Những cây sả chanh, sau khi được chưng cất hơi nước sẽ tạo ra những giọt tinh dầu nguyên chất trong vắt với màu vàng nhạt tinh khiết.Mặc dù sả thường được sử dụng để điều trị các vấn đề về tiêu hóa và huyết áp cao, nhưng tinh dầu có nhiều lợi ích sức khoẻ khác.
Ví dụ, có thể dùng chúng như một công cụ phổ biến trong trị liệu để giúp giảm căng thẳng, lo lắng, và trầm cảm.
Tinh dầu sả chanh chứa chất gì và một số công dụng?
Một số hình ảnh nhận biết tinh dầu sả
 |
| Tinh dầu sả chanh màu vàng, trong suốt |
 |
| Chiết xuất nguyên chất từ 100% cây sả chanh |
 |
| Là món quà tinh tuý từ thiên nhiên |
10 Công dụng của tinh dầu sả
- 1. Kháng khuẩnSả được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để chữa lành các vết thương và giúp ngăn ngừa nhiễm trùng. Nghiên cứu cho thấy tinh dầu sả đã có hiệu quả chống lại một loạt các vi khuẩn kháng thuốc bao gồm cả những nguyên nhân gây ra: nhiễm trùng da, viêm phổi, nhiễm trùng máu, nhiễm trùng đường ruột nghiêm trọng.
- 2. Kháng nấm
Nấm là sinh vật như nấm men và nấm mốc. Theo một nghiên cứu cũ từ năm 1996, dầu chanh là một chất chống lại các loại nấm hiệu quả. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng, để có hiệu quả, ít nhất 2.5% của dung dịch chứa nấm phải chứa tinh dầu sả chanh.
- 3. Kháng viêm
Chứng viêm mãn tính được nhận ra là gây ra nhiều vấn đề về sức khoẻ. Chúng bao gồm viêm khớp, bệnh tim mạch, và thậm chí là ung thư. Sả có chứa citral, một hợp chất chống viêm
- 4. Chất chống oxy hoá
Chất chống oxy hoá giúp cơ thể chống lại các gốc tự do gây hại cho tế bào. Nghiên cứu cho thấy tinh dầu sả đã giúp săn bắt các gốc tự do. Theo một nghiên cứu năm 2011, nước súc miệng dầu sả chanh cho thấy khả năng chống oxy hoá mạnh. Các nhà nghiên cứu cho rằng đó là một liệu pháp bổ sung tiềm năng cho các thủ thuật nha khoa không phẫu thuật và viêm nướu.
- 5. Ngăn ngừa loét dạ dày hoặc giảm buồn nôn
Lemongrass được sử dụng như một phương thuốc chữa bệnh cho một số vấn đề về tiêu hoá, từ đau bao tử đến loét dạ dày. Theo một nghiên cứu năm 2012 trên chuột, tinh dầu chanh giúp ngăn ngừa loét dạ dày, một nguyên nhân phổ biến gây đau dạ dày.
Sả chanh cũng là một thành phần phổ biến trong trà thảo dược và chống buồn nôn. Mặc dù hầu hết các sản phẩm thảo dược đều sử dụng lá chanh khô, sử dụng tinh dầu cho hương liệu có thể mang lại những lợi ích tương tự.
- 6. Điều trị tiêu chảy
Tiêu chảy thường không đáng bận tâm, nhưng nó cũng có thể gây mất nước. Các biện pháp điều trị tiêu chảy bán tự do trên thị trường có thể gây ra những phản ứng phụ khó chịu như táo bón - khiến một số người quay sang các liệu pháp tự nhiên.
- 7. Giảm cholesterol
Cao cholesterol có thể làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ. Điều quan trọng là giữ mức cholesterol ổn định. Tinh dầu sả thường được sử dụng để điều trị cholesterol cao và theo dõi bệnh tim.
- 8. Trị đau đầu
Theo các nhà nghiên cứu ở Úc, sả có thể làm giảm đau do nhức đầu và chứng đau nửa đầu. Các nhà nghiên cứu tin rằng một hợp chất trong sả được gọi là eugenol có khả năng tương tự như aspirin.
- 9. Giảm stress và lo lắng
Huyết áp cao là một tác dụng phụ thường gặp của stress. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng hương liệu sả chanh làm giảm căng thẳng và lo lắng. Kết hợp hương liệu với xoa bóp có thể mang lại nhiều lợi ích.
- 10. Giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và lipid
Theo một nghiên cứu năm 2007 về chuột, tinh dầu cây sả có thể giúp làm giảm lượng đường trong máu ở người bị tiểu đường tuýp 2. Đối với nghiên cứu, chuột được điều trị với liều uống hàng ngày từ 125 đến 500 mg (mg) của dầu sả chanh trong 42 ngày.
Kết quả cho thấy sả chanh giảm lượng đường trong máu. Nó cũng thay đổi các thông số lipid trong khi tăng mức cholesterol được gọi là cholesterol tốt (HDL).